Cahiers de Yoga7 N°1

Cahiers de Yoga7 N°1

A la fin de l’année dernière, vous avez répondu massivement « oui » à notre proposition de lancer à Yoga 7 un journal destiné à vous permettre d’approfondir votre pratique et de mieux connaître l’esprit et la philosophie du yoga. Voici donc pour nous le début d’une grande aventure, et toute l’équipe de Yoga7 est heureuse « Cahiers de Yoga 7 », qui paraîtront tous les trois mois. Cette année, le thème principal, abordé sous différents éclairages, sera le corps. Qu’en dit le yoga ? Mais également d’autres traditions ? Vous trouverez, expliquées en détail, les postures abordées dans les cours, de même qu’une séance comprenant ces postures, ce qui vous permettra de pratiquer chez vous. En devenant ainsi autonomes, vous ferez un pas de plus sur le chemin du yoga. Cette revue est la vôtre. Si vous avez envie d’y participer activement, nous vous avons réservé une rubrique « La parole est à vous » dans laquelle nous vous invitons à parler de votre expérience ou à nous poser des questions. Mais plutôt que de vous en dire davantage, nous vous laissons le plaisir de découvrir ce premier numéro et nous vous souhaitons une bonne lecture !

Yoguiquement vôtre,
Nicole Eraers

Sommaire

YOGA 7

L’historique de Yoga 7 4

PHILOSOPHIE

Le moyen est le Hatha Yoga 5
La pratique du yoga et le corps 6
Comprendre les « kośa » pour éclairer notre pratique 15

PRATIQUE

Les cinq pas royaux des āsana 8
Posture : Samasthithi 9
Posture : Dandāsana 10
Posture : Baddha Konāsana 11
Posture : Jānuśirsāsana 12
Séance de Hatha-Yoga d’une durée d’1h30 13
Propos sur la respiration 17

TRADITION

Les énergies de saison : le métal 19

MYTHOLOGIE

Légende de Matsya 28

« LA PAROLE EST À VOUS »

Le corps difficile 22
De la judicieuse manière de gérer le désir 23

POÉSIE

Rabindranath Tagore 24

SANTÉ

La cure de raisin de Johanna Brandt 25

CUISINE

Recettes de cuisine. Souvenirs de Grèce – 2004 26

AGENDA

Informations – Agenda 27

Conception et réalisation : Sur Mesure concept