Cahiers du Yoga N°16

Cahiers du Yoga N°16

Editorial

Février… la nature émerge petit à petit de son sommeil hivernal, les graines se mettent à germer, certaines fleurs tentent une timide apparition. Nous nous sentons revivre, animés par un élan nouveau, même si une dernière offensive de l’hiver est encore possible.

Nous faisons partie intégrante de la grande Nature et sommes soumis à ses rythmes, bien que la vie actuelle, citadine, stressante et matérialiste, nous fasse souvent oublier notre appartenance à ce grand Tout. Pourtant lorsque nous nous promenons dans la nature, l’esprit en silence, nous pouvons nous sentir dans une vais communion avec elle : ” L’homme regarde la fleur, la fleur sourit “ (koan zen).

La nature nous nourrit, corps et âme. Mais comme nous la maltraitons!

La nature est mystérieuse et toute puissante. Lorsqu’elle se déchaîne, nous sommes balayés comme fétus de paille. Peut-être est-ce nécessaire pour nous remettre à notre juste place ? Créatures infimes, nous ne sommes pas les maîtres de l’univers mais nous avons néanmoins une responsabilité dans le maintient de l’ordre du monde.

Ce numéro des Cahiers du Yoga se penche sur le thème de la nature, en lien avec le yoga ou d’autres traditions spirituelles.

Dans le Hatha-Yoga, la plupart des postures portent des noms qui se réfèrent à la nature : animaux, plantes, éléments. En les pratiquant, nous devenons ainsi tour à tour chien, chat, cobra, sauterelle, poisson, tortue, paon et autres, ou encore palmier, montagne ou lune. Notre colonne vertébrale est appelée Mont Meru, les principaux canaux d’énergie qui parcourent notre corps subtil sont associés à des rivières sacrées : Gange, Sarasvatî et Yamunâ…

Etymologiquement, le mot yoga signifie relier. La pratique du yoga nous relie à nous-mêmes, aux autres, au monde qui nous entoure, à plus grand que nous, à l’univers entier, à l’essence même de toute chose.
Prenons soin de cultiver ce précieux lien.

Nicole Eraers

Sommaire

Hommage à Anne Brugger – Lenz 6

PHILOSOPHIE

L’immersion dans la nature : quelques repères espace-temps 4
Bhûta shuddhi 7
Le rossignol et la rivière 11

LIBRE COURS

Yoga, grandeur nature 14

PRATIQUE

Mahâmudrâ 18
Vers l’intériorité par le grand sceau 20
Pratique de yoga avec l’énergie de printemps 21
La marche consciente 24
Respect de la nature et de l’homme 28

TRADITION

Les énergies de saison : L’Eau 30

YOGATHERAPIE

Une approche des vibrations sonores en yogathérapie 33

YOGA ET SOCIETE

Paradis terrestres à vendre 37
Yoga télématique 39

LU POUR VOUS

Les saisons du yoga 40

CUISINE

Rasa – Goûter la saveur de la vie 41
Betterave au gingembre 42
Curry de petits pois en sauce verte 42

AGENDA

Contacts au sein de Yoga Suisse 43
Agenda 43

MANDALA

Manipura Chakra 44

Conception et réalisation : Sur Mesure concept