Cahiers du Yoga N°17

Cahiers du Yoga N°17

Editorial

Le thème du présent numéro des Cahiers concerne un sujet dont on n’aura jamais fini de faire le tour et qui nous concerne tous : les émotions.  Qu’est-ce qu’une émotion ? Qu’en faire lorsqu’elle surgit ? Est-il possible et souhaitable de ne plus en avoir ? Quelles solutions nous proposent les différents enseignements spirituels ? C’est ce que vous découvrirez au fil de ces pages. Mais en avant-goût, je vous invite à lire le très beau texte ci-dessous que nous offre Rûmi, un grand poète persan soufi du 13ème siècle. Je vous souhaite une très bonne lecture et un bel été !

Nicole Eraers

L’auberge

“L’être humain est une auberge
Chaque matin un nouvel arrivant
Une joie, une déprime, une bassesse
Une prise de conscience momentanée arrive
Tel un visiteur inattendu.

Accueille-les et reçois-les tous
Même s’il s’agit d’une foule de regrets
Qui d’un seul coup balaye ta maison
Et la vie de ses biens.

Chaque hôte, traite-le avec respect
Peut-être te prépare-t-il
A quelque nouvelle extase.

Les sombres pensées, la honte, la malveillance
Ouvre-leur la porte en riant
Et invite-les à entrer
Aie de la gratitude
Pour tous ceux qui arrivent
Car chacun a été envoyé
Comme un guide de l’au-delà.”

Sommaire

ENSEIGNEMENTS SPIRITUELS

Nécessité d’un travail sur les émotions 4
Emotions et enseignements spirituels 9
Sept antidotes à la souffrance 13

LIBRE COURS

De l’émoi à la béatitude 15
Dans la jungle des émotions, Tarzan et Jane avancent… 20
Face à l’injustice 24

PRATIQUE

Des émotions négatives à la sérénité 28
Simhâsana 33
Pratique pour canaliser et apaiser les émotions perturbatrices 35
Gérer les émotions – Méditations pour donner de l’amour 36

TEMOIGNAGE

Lorsque le Yoga apaise le désespoir 38

AYURVEDA

Rasa, ” au pays des saveurs ” du cours et de l’esprit (1) 41

LU POUR VOUS

Le yoga mental, André Van Lysebeth 45

CUISINE

Aliments et émotions 46
Salade croquante aux pousses d’épinards et germes de haricots mungo
Pétales de riz

AGENDA

Contacts au sein de Yoga Suisse 47
Agenda 47

MANDALA

Les Chakra 48

Conception et réalisation : Sur Mesure concept