Index des articles : pratiques posturales

PRATIQUES

Cahiers du Yoga

Pratique de yoga matinale
La salutation au soleil
Une séance de yoga pour améliorer la digestion
Ayurveda : courte séance pour l’été
Séance de yoga pour l’automne
Hasta Mudra, les gestes des mains – Matangi mudra
Faire du yoga avec des accessoires
Yoga pour le matin au lit
Postures en appui sur les bras et les mains
Séance de yoga avec plusieurs appuis sur les bras
Séance de yoga pour l’hiver
Anahata Chakra – Séance de Yoga
Anahata Chakra – Séquence de Hasta mudra
Ma séance de yoga en relation avec les éléments Terre et Ciel
Vers l’intériorité par le grand sceau
Pratique de yoga avec l’énergie de printemps
Pratique pour canaliser et apaiser les émotions perturbatrices
La relaxation en voiture
Ralentir le tassement vertébral, les années passant
Les cinq pas royaux des asanas
Souplesse du corps = souplesse de l’esprit
De la souplesse du corps et de l’esprit
Asana, la posture – Un point de vue
Propos sur la pratique du yoga
La conscience du corps
Peut-on être trop souple ?
Eliminez le stress !
La posture
Kurmâsana et la Hatha-yoga Pradipika
Discipline en Yoga
Stressé…mais « yogi » quand même
Anahata Chakra – le chakra du cœur
La pratique personnelle : entre discipline et appel
Découvrir l’immobilité…
Pratique du Yoga avec l’approche Ayurvédique (1)
Naître en Yoga (1)
Pratique du Yoga avec l’approche ayurvédique (2)
Séance de yoga tridoshique
Naître en yoga (2)
Ensemencer l’intériorité – halâsana
Une séance : se laisser traverser par le changement
Prasârita pâda-uttânâsana – posture de flexion avant jambes écartées,
ou Trishulâsana – posture du trident
Relaxer le cerveau
Cinq minutes de Yoga “détox”
Les mantras
Prânâyâma – introduction à l’importance de la respiration en Yoga
Perspective spirituelle de âsana d’après l’enseignement de Jean Klein
Prânâyâma – Respiration et stabilité émotionnelle et mentale
Au cœur de l’hiver, à l’écoute de la Nature
Prânâyâma – Passage du souffle et expérience spirituelle
L’avancée du printemps, puis l’été : “le réveil de Pitta”
Quel yoga après l’accouchement ?
Cinq qualités pour une vie consciente
Une force-clé : L’image mentale
Un bon rythme pour la rentrée
Pranayama du matin au soir
Réduction du stress par le yoga, quoi de neuf ? (3/3)
Approche ayurvédique de Pascimottanasana
La conscience du corps
Séance autour de l’espace abdominal – Brahma granthi
Brahma, Vishnou et Shiva granthi –
les trois facettes qui nous habitent (1/3)
Un dos heureux
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n°11, p.14
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n°13, p.8
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n°14, p.29
n°15, p.19
n°16, p.20
n°16, p.21
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n°13, p.11
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n°20, p.17
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n°20, p.26
n°21, p.17
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n°24, p.35
n°24, p.36
n°26, p.18
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Cahiers de Yoga7

Séance de hatha-yoga d’une durée de 1h30
Séance de yoga autour de UTTHITA TRIKONASANA
Séance du matin
Séance du soir
Petite salutation au soleil
Une façon de faire la chandelle
Une pratique posturale
Une pratique posturale
Une séance anti-stress
Une séance de yoga
Séance : Yoga au bureau
Le yoga au bureau
Les cinq pas royaux des asana
MUDRA, l’union du geste et du symbole
L’origine des MUDRA
Les mudra
Petite histoire d’un effort dé-fait
Renaître au yoga
L’immobilité
Renaître au yoga
Corps et âme
Le corps chante !
La sciatique
Propos sur les pieds et la marche
Postures de yoga pour fortifier la musculature nécessaire à la marche
Exercices pour les orteils
Pratique posturale et Yoga Sutra
L’arbre
Ce que m’apporte le yoga : une joie du dedans !
Exercices pour les muscles abdominaux
Le chat, le singe et leurs petits – Markata Kishora Nyaya
Témoignage Nidra
A propos de la méditation
Améliorer sa statique
Quelques postures pour les ischio-jambiers
Les crampes
Neutraliser le masque
Yoga des yeux  : exercices d’accommodation
n°1, p.13
n°2, p.14
n°3, p.14
n°3, p.15
n°4, p.9
n°4, p.9
n°7, p.13
n°8, p.12
n°9, p.24
n°10, p.16
n°12, p.30
n°13, p.16
n°1, p.8
n°3, p.17
n°4, p.20
n°7, p.16
n°3, p.25
n°3, p.26
n°4, p.7
n°4, p.27
n°5, p.17
n°5, p.28
n°5, p.32
n°6, p.30
n°6, p.33
n°6, p.34
n°7, p.7
n°7, p.12
n°7, p.22
n°9, p.14
n°11, p.20
n°11, p.28
n°11, p.32
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n°13, p.18
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