Éditorial

Yoga : pratique de bien-être ou chemin vers la libération ?

« Les corps limités ont une fin, mais ce qui possède et emploie le corps est infini, illimitable, éternel, indestructible. »
Sri Aurobindo, Bhagavad-Gītā, II, 18

Les raisons qui mènent à la pratique de yoga sont multiples.
Bien souvent, il s’agit de préserver sa santé, d’apaiser le stress ou de cultiver un certain bien-être. Cela peut sembler éloigné de l’enseignement de la Bhagavad Gītā, qui exhorte à pratiquer le yoga pour atteindre la libération. Mais ce serait oublier la puissance, presque magique, du yoga.

Quelle que soit la motivation initiale, un mal de dos, le besoin de souffler dans un quotidien pressé, la recherche d’équilibre, le yoga opère sa transformation. Il n’est pas rare de rencontrer un pratiquant qui, entré un jour dans un studio pour soulager son corps fatigué, s’éveille peu à peu à une dimension plus vaste : le cœur ouvert, le sourire épanoui, il s’installe avec assiduité dans la pratique, conscient que le yoga touche bien au-delà du corps et soutient une santé globale.

Dans ce numéro, nous verrons comment la yoga-thérapie affine la démarche en ajustant les outils du yoga, postures, respirations, méditations, aux besoins singuliers de chacun, tandis que l’Āyurveda propose un cadre de vie harmonieux où alimentation, sommeil, saisons et équilibre des éléments entretiennent la vitalité. Ensemble, elles affirment le yoga comme un art de vivre qui prend soin du corps, éveille le souffle et ouvre à la profondeur de l’être.

L’essentiel reste simple et exigeant à la fois : pratiquer. Pratiquer le yoga pour rester relié, pour accueillir les limites comme les ouvertures, pour sentir la continuité entre le soin du corps et l’éveil de la conscience. La santé devient alors le socle solide qui permet au yoga d’accomplir sa visée la plus haute, celle que rappellent toutes les traditions yogiques : avancer pas à pas vers la libération.

Sylvie Tallon
Rédactrice en chef