Cahiers du Yoga N°1

Cahiers du Yoga N°1

Si vous connaissez Les Cahiers de Yoga 7, vous avez sans doute remarqué un changement sur la couverture…
En effet, votre revue s’appelle dorénavant Les Cahiers du Yoga. Pourquoi ce changement ? Parce que Les Cahiers ont l’honneur d’être devenus la revue de tous les membres francophones de Yoga Suisse (anciennement Fédération Suisse de Yoga).
C’est pour nous la preuve d’une reconnaissance très stimulante de la qualité de notre journal, qui restera tel que vous l’avez toujours connu, dans l’esprit comme dans la forme.
A toutes les personnes qui découvrent Les Cahiers, nous souhaitons la bienvenue. Notre désir est de diffuser le plus largement possible, et d’approfondir, la connaissance du Yoga sous ses différents aspects: pratiques, philosophie et sagesse, mais de nous ouvrir aussi à d’autres traditions spirituelles.
Comme vous le verrez, diverses personnes écrivent, chacune dans leur style, sur des sujets qui leur tiennent à coeur. Et c’est cette multiplicité des apports, ces différents éclairages qui font toute la richesse du journal, créant une belle unité dans la diversité. Vous aussi, vous pouvez apporter votre contribution, en écrivant des articles, ou en envoyant des dessins, des caricatures, des photos, des témoignages, des commentaires. Par ailleurs, si vous êtes enseignant(e), peut-être pouvez-vous encourager vos élèves à s’abonner aux
Cahiers, comme complément aux cours que vous leur dispensez, car ils s’adressent aussi à eux ? Les Cahiers ont toujours été, et resteront, conçus et réalisés avec amour et enthousiasme. Dédiés au Yoga et à tous les chemins qui mènent à un élargissement de la conscience, à la joie d’être et à la paix, ils constituent un trait d’union entre nous tous, qui sommes ouverts à la Vie, dans son expression au quotidien, comme dans son mystère.
Je vous souhaite bonne lecture!

Nicole Eraers

Sommaire

PHILOSOPHIE

Ces cinq kosha qui nous enveloppent… 4
Vibrations : son et matière 8

PRATIQUE

Pratique de yoga matinale 14
Fiche posture : Simhasana 16
Silences 17
Au coeur du corps sonore : le yoga de la vibration 21
Yoga et problèmes de dos : hernie discale 32

SAGESSE DE VIE

De la relation : parole et écoute 10
De corps et d’âme 34

TRADITION

0.1.2.3. : Le monde 29

MYTHOLOGIE

Narashima, l’homme-Lion 40

TEMOIGNAGE

Babaji 2 4
J’ai enseigné le yoga en métropole chinoise 28

SANTE – BIEN-ETRE

Manger serein 37

CUISINE

Tchaï indien, un excellent thé au lait et aux épices 38
Kitchari, un plat vite fait 38

YOGA SUISSE

Contacts au sein de Yoga Suisse 39
Ecoles de formation d’enseignants en Suisse Romande 39
Agenda 39

Conception et réalisation : Sur Mesure concept