Nous voici arrivés à l’automne, cette belle saison aux couleurs flamboyantes qui marque le repos progressif de la nature avant les rigueurs de l’hiver.
Pendant l’été, nous nous sommes gorgés de soleil et de lumière, nous nous sommes adonnés avec joie à des activités de plein air.
Il est temps maintenant de nous préparer à vivre sereinement ces prochains mois où les jours vont continuer à se raccourcir et la lumière à se faire toujours plus rare. Cela entraîne chez beaucoup une humeur plutôt morose, voire dépressive.
Calfeutrés à la maison à l’abri de la pluie et du froid ou, bien couverts en marchant dans la nature, nous pouvons pourtant trouver en nous-mêmes les ressources pour nourrir notre esprit et tout notre être. Précisément, le thème principal de ce numéro est l’attention, la concentration, la méditation dont la pratique nous offre un moyen efficace et naturel de combattre la morosité
et le mal-être. Nous reliant à nous-mêmes dans l’instant et non dans un passé « dépassé » ou un futur aléatoire, elle arrête le disque de nos pensées automatiques. Elle nous permet d’atteindre cette profondeur en nous où tout n’est que tranquillité et paix. Et ceci pour notre plus grand bonheur et celui de ceux qui nous entourent.
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Nicole Eraers,