Editorial

Méditer

Longtemps associée à des traditions religieuses, la méditation est aujourd’hui considérée comme une pratique laïque dont les bienfaits sur le cerveau et plus généralement sur la santé sont reconnus par la communauté scientifique.Elle est enseignée sous toutes les formes via une offre pléthorique de cours, de livres, de chaînes Youtube et autres applications de smartphones et est pratiquée en salle de yoga, mais aussi à la maison, à l’hôpital, à l’école, en entreprise, et même sur les terrains de sport. On peut se réjouir de l’essor de cet art ancestral mais aussi s’interroger : la méditation est-elle devenue une nouvelle médication, et peut-elle être réduite à cela au risque d’en occulter sa dimension spirituelle originelle ?
Chacun peut répondre à cette question selon sa propre expérience. La méditation est effectivement avant tout affaire de pratique, d’expérimentation, de vécu.
Elle est une invitation à se poser pour observer et accueillir pleinement ce qui est là dans le moment présent en laissant glisser et se dissoudre pensées, émotions, impressions,…
Au fil des séances, un état de paix profonde, un état d’unité peut graduellement se dévoiler. Il ne s’agit plus de « faire » une activité, ni d’appliquer telle ou telle technique mais de vivre dans la conscience de ce qui « est », de la vraie nature de l’être.Profondément transformatrice, la pratique peut alors se déployer à chaque instant du quotidien et devenir un art de vivre.
C’est « une façon d’être au monde » (Cécile Roubaud,p.26), »dans la danse de la réalité »(Gérard Duc,p.9). André Rhiel évoque un « état d’éveil spirituel »(p.5); Thierry Janssen invite à une « plongée dans le silence intérieur » p.18); Karine Bayard nous parle de « paix fondamentale » (p.32); Liliane Cattalano d' »une goutte de paix-joie-perfection parfaite » (p.13).
Merci à chaque auteur d’avoir choisi si bien les mots pour esquisser une définition de ce qu’est la méditation aujourd’hui.
Je pose le souhait que la lecture des Cahiers du Yoga puisse inspirer, motiver et nourrir un peu plus l’expérience contemplative de chacun de vous, débutant ou expérimenté, et vous souhaite une bonne pratique.

Sylvie Tallon
Rédactrice en chef
LES CAHIERS DU YOGA