Editorial

Le souffle dans tous ses états

« Ce nouveau numéro des Cahiers du Yoga est dédié à la source ultime de la vie; au fil d’or qui tisse la connexion entre l’intérieur et l’extérieur; entre le corps, l’esprit et l’âme; à l’essence même du yoga : le souffle.

« Le souffle c’est la conscience, et la conscience c’est le souffle. Car tous deux résident ensemble dans ce corps et le quittent ensemble. » Jaushitaki-Upanishad

Prâna, principe d’énergie et de conscience, anime chaque instant de notre vie. Le yoga est une danse sacrée entre le corps et le souffle. Chaque asâna, chaque mouvement est guidé par cette force invisible qui traverse notre être.

Au-delà des bienfaits physiques évidents, le prânâyâma nous offre une porte d’entrée vers la quiétude mentale : calmer le mouvement incessant de la pensée pour accueillir peu à peu un état d’unité et de calme profond.
En prenant conscience de chaque inspiration et expiration, nous nous connectons à l’instant et plongeons progressivement dans l’intimité de l’être.
Nous entrons dans la subtilité du prânâyâmâ, où la respiration n’est pas simplement un acte physique, mais une méditation en mouvement, une danse intérieure, un dialogue silencieux entre le yogi et son être profond, une communion avec l’énergie vitale qui pulse à travers chaque fibre de son existence.

Ce numéro explore les différentes expressions du souffle en yoga. Qu’il soit une source d’inspiration pour élargir votre compréhension et approfondir votre pratique vers toujours plus d’équilibre et d’unité.

Sylvie Tallon
Rédactrice en chef
LES CAHIERS DU YOGA