Cahiers du Yoga N°25 – PAPIER

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Editorial

Au nom de l’équipe des Cahiers du Yoga, je vous adresse pour 2017 tous mes vœux de “Santé et Joie au Cœur” selon la formule traditionnelle, d’usage à Yoga7.

Ce numéro est justement consacré à la santé. On dit que quand on a la santé, on a tout. Oui, mais qu’entendons-nous par la santé?

Être en bonne santé est un état d’équilibre ente les différents plans de notre être : physique, mental, psychologique et spirituel, permettant à l’énergie vitale de circuler librement en nous.

Cet état d’équilibre n’est pas statique. A l’image de la vie qui n’est que mouvement, il évolue en fonction de notre âge, de nos transformations intérieures et des circonstances extérieures de notre existence.

Atteindre cet état nécessite de répondre de façon adéquate aux besoins de notre corps. De nous débarrasser de nos blocages émotionnels et de nous guérir de nos blessures psychiques, nécessitant, parfois, de recourir à la yoga thérapie. Sans oublier, et c’est essentiel, de nourrir notre être profond, notre âme.

Être en bonne santé se traduit par une sensation d’harmonie intérieure, de bien-être général qui nous permet de nous réaliser pleinement et de faire face aux difficultés de la vie.

Je vous souhaite un envol heureux vers cette année nouvelle, ainsi qu’une lecture enrichissante des pages qui suivent.

Nicole Eraers

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Description

Sommaire

TRADITION : PRATIQUE
Trika Darshana (3)     4
YOGATHERAPIE
Comment j’ai été amené à enseigner le yoga égyptien     8
Yoga thérapie, une science au service de la santé           12
Le cerveau dans une cuve                                                16
YOGA ET SANTÉ

Homéostasie, l’équilibre de Vie   18
Les bienfaits du yoga sur la santé physique,mentale et spirituelle   21
Réduction du stress par le yoga, quoi de neuf? (2/3)           27
Les merveilleux pouvoirs de notre mental                            30
Neurosciences, méditation, yoga…Où en est-on? Qu’en penser?        34
YOGA ET PSYCHOLOGIE

Muladhara-chakra et ses Archétypes    38

AYURVEDA

Le massage, destructeur de la vieillesse    41

LU POUR VOUS

Encyclopédie André Van Lysebeth     43

VU POUR VOUS

Breathe, Yoga, un souffle de liberté, un film de Stéphane Haskell        44

CUISINE

Saveur de l’amer : une saveur goûteuse !     46

AGENDA

Contacts au sein de Yoga suisse    47
Agenda                                            47

ASTROLOGIE CHINOISE

L’astrologie chinoise   48