Cahiers du Yoga N°8 – PDF

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Il y a quelque temps déjà, devant la profusion des enseignements et écoles de yoga, a émané l’idée de préparer un synopsis des styles de yoga actuels. Une fois la tâche commencée… sentiment de vertige devant son ampleur… et le travail fut remis à plus tard.
Tant d’approches et tant d’écoles de yoga.
Cependant, le travail ci-dessus ne peut que réveiller des questions qui sommeillent chez bien des yogis contemporains : Qu’est-ce que le yoga authentique ? Les enseignements se valent-ils tous ? Cette réflexion s’inspire de l’histoire d’un cheminement personnel, qui a croisé maints enseignants ; c’est celle d’une yogini qui porte en son coeur plusieurs guides yogiques et spirituels. Le yoga la nourrit au quotidien. Elle pratique une ligne – un style de yoga – plus spécifique, mais sa curiosité lui fait essayer de nombreux autres styles de yoga. Elle les découvre, elle les ressent. Elle apprend et intègre certaines pratiques issues d’autres courant du yoga… Au fil des années, elle comprend qu’il n’existe pas de Vérité absolue en ce monde. Chaque expérience d’une école authentique de yoga s’est révélée enrichissante : elle était comme une autre facette d’un diamant qui brille de mille feux.
L’enseignement du yoga aujourd’hui
De nos jours, la volonté de transmettre un Yoga authentique, sans le dénaturer, se trouve confrontée à celle d’enseigner au plus juste à nos contemporains. Il s’agit de transmettre les techniques classiques du Yoga, tout en les adaptant aux circonstances et aux gens d’aujourd’hui, et tout cela sans trahir cette science millénaire dans ses principes.
Si l’enseignant désire voir ses élèves pratiquer au mieux de leur possible, il est un autre objectif plus essentiel encore : celui de leur transmettre, leur faire expérimenter, les laisser s’imprégner de l‘esprit de la pratique du Yoga.
Mais qu’est-ce que l’esprit du Yoga ?
Ysé Tardan-Masquelier a écrit un livre entier sur le sujet (1). Lorsqu’elle parle d’« Asana » dans son livre, elle écrit : «Nous avons traduit « posture ». Pourquoi pas ? Le mot est beau, il implique l’idée de place et de stabilité ; mais je me demande si le mot « présence », ne conviendrait pas mieux à la traduction d’une notion si simple et si complexe. Elle aurait l’avantage de nous permettre de comprendre que l’Asana n’est pas de l’ordre de l’action. Nous avons pris l’habitude de dire « faire une posture », mais au fond, cette façon de parler n’est être »], mais c’est le second qui lui donne sa signification. Elle est expérience avant d’être exercice. »
Gérard Blitz l’a souvent répété :«  le yoga est un état » ; « chaque personne fait une expérience différente. Chaque expérience est nouvelle tous les jours. » (2) Ainsi, le yoga se renouvelle chaque jour et pour chacun. Au-delà des différences d’approches, et des noms donnés au yoga, G.B. rappelle que « Asana est la suspension de tout mouvement dans une position donnée » et il ajoute que « le yoga est une voie de conscience, de non dispersion, d’où résulte l’unité psychologique et psychique ». (3)
La non-compétition et la nonviolence en sont des clés : la pratique consciente des « Asana » est supérieure aux « Asana extérieurement parfaits ». Cet espace de conscience nécessite l’observation constante de la pratique et parfois l’adaptation des techniques originelles.

Michèle Grandclément Lefèvre

(1) L’esprit du yoga, Albin Michel, 2005
(2) Yoga. La règle du jeu, Gérard Blitz, publié par l’UEFNY
(3) Gérard Blitz sur les Yoga Sutra

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Description

Sommaire

PHILOSOPHIE

Qu’est-ce que le réel ? (4) 2
Entretien avec Francis Lucille (2) 16

PRATIQUE

Stressé… mais « yogi » quand même 5
Fiche posture : Malâsana 8
Ayurveda et saisons : l’été 9
Courte séance de yoga pour l’été 12

PSYCHOLOGIE

La peur dans tous ses états (3) 19
Comment guérir de la peur 22

SYMBOLISME

La Verticalité, axe du Microcosme 25

COSMOGONIE

Purusha et Prakrti 42

YOGA – BIEN-ETRE

Yoga et hernie discale 28
Séance de yoga en cas de hernie discale 31
Grâce au Yoga, rester jeune et accepter son âge 32
Le clavier vibratoire (2) 35

TEMOIGNAGES

Ce que m’inspire la Bhagavad Gîta 13
Bambou Baba 37

RECETTE

Ravioli chinois aux légumes 40

YOGA SUISSE

Contacts au sein de Yoga Suisse 41
Ecoles de formation d’enseignants en Suisse romande 41
Agenda 41